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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Espinafre Nova Zelândia refogado

Taco 4 edição

0,65 mg por 100 g

Espinafre refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,65 mg por 100 g

Filé de peixe-gamo cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

0,65 mg por 100 g

Milho-verde em grãos cozido na espiga em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,65 mg por 100 g

MOCOTO BOVINO SOPA

IBGE 0 2011

0,65 mg por 100 g

Molho de tomate comercial

AUSNUT

0,65 mg por 100 g

Molho para massa à base de tomate com baixo teor de gordura

McCance and Widdowsons

0,65 mg por 100 g

Molho para massa à base de tomate para bolonhesa

McCance and Widdowsons

0,65 mg por 100 g

Molho tomate (molho ao sugo) artesanal não peneirado c/ sal [tomate salsa (salsinha) pimenta-do-reino colorau (urucum) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

0,65 mg por 100 g

MUSCULO BOVINO SOPA

IBGE 0 2011

0,65 mg por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,65 mg por 100 g

Papa de feijão preto abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,65 mg por 100 g

Papa de feijão preto abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

0,65 mg por 100 g

Papa de feijão preto abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

0,65 mg por 100 g

Papa de feijão preto abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,65 mg por 100 g