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Alimento

Lombo de porco assado magro sem adição de gordura

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 206 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 31,9 g
Gorduras totais 8,6 g
Gorduras saturadas 2,93 g
Gorduras trans 0,03 g
Gorduras monoinsaturadas 3,58 g
Gorduras poli-insaturadas 1,27 g
Ômega 3 39,13 mg
Colesterol 57 mg
Fibras alimentares 0 g
Betacaroteno 0 μg
Sódio 57 mg
Vitamina A 0 μg
Vitamina D3 0,4 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,72 mg
Vitamina B2 0,15 mg
Vitamina B3 10 mg
Vitamina B5 1 mg
Vitamina B6 0,17 mg
Vitamina B7 3,7 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 372 mg
Vitamina B12 0,4 μg
Cálcio 7 mg
Cloreto 110 mg
Cobre 0,064 μg
Cromo 0,3 μg
Ferro 0,52 mg
Fósforo 250 mg
Iodo 0,8 μg
Magnésio 25 mg
Manganês 0,006 mg
Molibdênio 1,2 μg
Potássio 340 mg
Selênio 43,5 μg
Zinco 2,55 mg
Água 61,4 ml
Cinzas 1,2 g
Nitrogênio 5,1 g
Mercúrio 0 µg
Chumbo 0,2 µg
Cádmio 0,1 µg
Arsênio 1,2 µg
Cafeína 0 µg
Fluoreto 0 µg
Enxofre 330 µg
Níquel 1 µg

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