Alimentos com menos Colesterol

Arenques defumados apenas a carne cozidos no saco com manteiga

McCance and Widdowsons

71 mg por 100 g

Barriga de porco sem pele assada sem adição de gordura.

AUSNUT

71 mg por 100 g

Carne bovina alcatra assada ao ponto para malpassada magra e gorda

McCance and Widdowsons

71 mg por 100 g

Carne bovina filé mignon grelhado magro

McCance and Widdowsons

71 mg por 100 g

Carne de porco barriga (em fatias) crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

71 mg por 100 g

Carne de porco gordura média crua

McCance and Widdowsons

71 mg por 100 g

Codorna com pele ensopada com azeite

portfir

71 mg por 100 g

Cordeiro com osso canela magro cru

AUSNUT

71 mg por 100 g

Costeleta de lombo de porco magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

71 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro da melhor qualidade da extremidade do pescoço grelhadas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

71 mg por 100 g

Empadão de pescada e camarão

portfir

71 mg por 100 g

Filé de bacalhau do Atlântico selvagem cru (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

71 mg por 100 g

Filé de lombo de canguru grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

71 mg por 100 g

Frango inteiro assado carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

71 mg por 100 g

Linguado comum filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

71 mg por 100 g