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Lista de alimentos

Alimentos com menos Colesterol

Valores de Colesterol normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Pudim de pão c/ calda (leite de vaca integral leite condensando açúcar ovo e pão francês)

TBCA

60,4 mg por 100 g

Sardinha inteira crua

Taco 4 edição

60,5 mg por 100 g

Frutos do mar com legumes c/ sal (frutos do mar - camarão lula mexilhão e polvo legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

60,6 mg por 100 g

Frutos do mar com legumes s/ sal (frutos do mar - camarão lula mexilhão e polvo legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

60,6 mg por 100 g

Paella de frutos do mar c/ sal (arroz polido frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão ervilha açafrão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

60,6 mg por 100 g

Paella de frutos do mar s/ sal (arroz polido frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão ervilha açafrão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

60,6 mg por 100 g

Peixe água doce Lambari fresco cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

60,6 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

60,6 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza ensopado (c/ cebola tomate e pimentão)c/ óleo c/ sal

TBCA

60,6 mg por 100 g

Strogonoff (estronogofe) frango congelado temperado c/ sal

TBCA

60,6 mg por 100 g

Peixe água doce filé c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de 7 espécies) (peixe de água doce leite integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

60,7 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

60,7 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

60,7 mg por 100 g

Pescado água doce Tucunaré filé grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

60,7 mg por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

60,9 mg por 100 g