Alimentos com mais Zinco

Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata abóbora (jerimum)e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,33 mg por 100 g

Rondele muçarela s/ molho caseiro (massa com farinha de trigo c/ muçarela)

TBCA

2,33 mg por 100 g

Farinha centeio

USDA

2,328 mg por 100 g

Carne porco lombo à milanesa s/ sal (carne porco lombo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

2,32 mg por 100 g

Cravo em pó (dado importado)

TBCA

2,32 mg por 100 g

Escondidinho de carne bovina s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) carne bovina - patinho moído refogada tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,32 mg por 100 g

Espeto de queijo de muçarela de búfala c/ tomate e manjericão grelhado s/ óleo

TBCA

2,32 mg por 100 g

Molho parmesan

TBCA

2,32 mg por 100 g

AMENDOIM CARAMELIZADO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

Carne porco lombo à milanesa c/ sal (carne porco lombo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

2,31 mg por 100 g

PE DE MOLEQUE

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

Sanduíche cheese salada hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela alface e tomate

TBCA

2,31 mg por 100 g

BARRA DE CHOCOLATE

IBGE 0 2011

2,3 mg por 100 g

Berinjela recheada c/ muçarela c/ carne bovina c/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela carne bovina patinho moído refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

2,3 mg por 100 g

Biscoito aveia

portfir

2,3 mg por 100 g