Alimentos com mais Zinco

Porco costelinha suína cozida

portfir

2,7 mg por 100 g

Porco perna gorda assada sem molho

portfir

2,7 mg por 100 g

Porco perna magra crua

portfir

2,7 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada com azeite e banha

portfir

2,7 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada com azeite e margarina

portfir

2,7 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada com margarina

portfir

2,7 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada com óleo de cozinha e banha

portfir

2,7 mg por 100 g

Queijo Minas meia cura

TBCA

2,7 mg por 100 g

Sarda crua

portfir

2,7 mg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em azeite

portfir

2,7 mg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em azeite (escorrido)

portfir

2,7 mg por 100 g

Feijão carioca maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

2,69 mg por 100 g

Orégano seco (dado importado)

TBCA

2,69 mg por 100 g

Cestinha de frutos do mar c/ queijo parmesão tostado c/ sal (queijo parmesão tostado frutos do mar - camarão lula e polvo salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,68 mg por 100 g

CHESTER

IBGE 0 2011

2,68 mg por 100 g