Alimentos com mais Vitamina E

Caçarola de feijão e legumes de raiz caseira

McCance and Widdowsons

0,57 mg por 100 g

Caldeirada de peixe e frutos do mar c/ sal [caldo de peixe peixe de água salgada (cação) camarão polvo lula mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ óleo cebola e alho c/ sal]

TBCA

0,57 mg por 100 g

Canelone c/ carne moída refogada c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina patinho moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)

TBCA

0,57 mg por 100 g

Carne boi lagarto refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,57 mg por 100 g

Carne boi lagarto refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,57 mg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

0,57 mg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

0,57 mg por 100 g

Carne frango inteiro ensopado salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

0,57 mg por 100 g

Carne grelhada de camarões palemonídeos

FAO/INFOODS

0,57 mg por 100 g

Carne porco vísceras cozido s/ óleo c/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

0,57 mg por 100 g

Carne rã dorso crua

TBCA

0,57 mg por 100 g

Cereal matinal tipo trigo desfiado não fortificado

McCance and Widdowsons

0,57 mg por 100 g

Cereal matinal trigo expandido coberto com mel fortificado

McCance and Widdowsons

0,57 mg por 100 g

Coley só a carne cru

McCance and Widdowsons

0,57 mg por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso lombo sem aparar cru

AUSNUT

0,57 mg por 100 g