Alimento
Coley só a carne cru
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 82 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras totais | 1,1 g |
| Gorduras saturadas | 0,2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,26 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,27 g |
| Ômega 6 | 0,02 g |
| Ômega 3 | 250 mg |
| Colesterol | 47 mg |
| Sódio | 68 mg |
| Vitamina A | 4 μg |
| Vitamina E | 0,57 mg |
| Vitamina B1 | 0,23 mg |
| Vitamina B2 | 0,17 mg |
| Vitamina B3 | 2,6 mg |
| Vitamina B5 | 0,33 mg |
| Vitamina B6 | 0,27 mg |
| Vitamina B7 | 3,7 μg |
| Vitamina B9 | 5 μg |
| Vitamina B12 | 3,5 μg |
| Cálcio | 7 mg |
| Cloreto | 130 mg |
| Cobre | 0,04 μg |
| Ferro | 0,27 mg |
| Fósforo | 171 mg |
| Iodo | 111 μg |
| Magnésio | 32 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 303 mg |
| Selênio | 33 μg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 81,9 ml |
| Nitrogênio | 2,88 g |