Alimentos com mais Vitamina E

Truta arco-íris assada apenas a carne filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,77 mg por 100 g

Uramaki c/ salmão e pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori cream cheese salmão cru e pepino)

TBCA

0,77 mg por 100 g

Acelga fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

0,76 mg por 100 g

Ameixa escura em calda.

AUSNUT

0,76 mg por 100 g

Arenque só a carne cru

McCance and Widdowsons

0,76 mg por 100 g

Arroz com brócolis c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ brócolis c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,76 mg por 100 g

Arroz com brócolis c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ brócolis c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,76 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

0,76 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

0,76 mg por 100 g

Bhaji nabo e cebola caseiro

McCance and Widdowsons

0,76 mg por 100 g

Biscoitos integrais caseiros

McCance and Widdowsons

0,76 mg por 100 g

Bolo inglês simples caseiro (farinha de trigo manteiga ovo e açúcar)

TBCA

0,76 mg por 100 g

Bolo trigo c/ recheio de chocolate branco caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó recheio - leite condensado creme de leite e chocolate branco)

TBCA

0,76 mg por 100 g

Brócolis fresco cozido no micro-ondas

AUSNUT

0,76 mg por 100 g

CAPELETI

IBGE 0 2011

0,76 mg por 100 g