Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina E
Valores de Vitamina E normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Molusco mexilhão (marisco) cru
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Peixe água doce filé cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Peixe água doce filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Pizza 5 queijos caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela gorgonzola requeijão provolone e parmesão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Pizza frango com requeijão caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) peito de frango refogado com requeijão muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Porco lombo frito com margarina
portfir
0,76 mg
por 100 g
Queijo parmesão fresco
McCance and Widdowsons
0,76 mg
por 100 g
RAVIOLI
IBGE 0 2011
0,76 mg
por 100 g
Risoto de camarão c/ arroz polido c/ sal (arroz polido camarão vinho branco tomate queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Salada alface americana c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Salada beterraba cozida c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Salada escarola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Salmão rosa enlatado em salmoura escorrido
McCance and Widdowsons
0,76 mg
por 100 g