Alimentos com mais Vitamina E

Casquinha de frutos do mar c/ sal (camarão lula mexilhão polvo tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

0,95 mg por 100 g

Coelho carne ensopado sem adição de gordura

AUSNUT

0,95 mg por 100 g

Dourada filé crua

AUSNUT

0,95 mg por 100 g

Farofa ovos s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) ovo azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,95 mg por 100 g

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) c/ carne de boi charque (jaba carne seca carne de sol) c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

0,95 mg por 100 g

Halibute apenas a carne escalfado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,95 mg por 100 g

Lasanha abobrinha c/ molho bolonhesa caseira c/ sal (abobrinha grelhada c/ queijo muçarela c/ molho bolonhesa (carne moída - patinho tomate cebola alho c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

0,95 mg por 100 g

Massa fresca capeletti carne crua industrializado

TBCA

0,95 mg por 100 g

Nilo Tilápia limpa com cabeça crua (Bangladesh)

FAO/INFOODS

0,95 mg por 100 g

Panqueca c/ peito de frango refogado c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ peito de frango refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,95 mg por 100 g

Peito de pato magro frito sem adição de gordura

AUSNUT

0,95 mg por 100 g

Peixe-leite de aquicultura filé cru

AUSNUT

0,95 mg por 100 g

Perca prateada de aquicultura crua

AUSNUT

0,95 mg por 100 g

Pimenta pimentão vermelho cru

McCance and Widdowsons

0,95 mg por 100 g

Polenta c/ molho à bolonhesa (carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo) c/ queijo parmesão c/ sal

TBCA

0,95 mg por 100 g