Alimentos com mais Vitamina D3

Nuggets de frango comprados em uma rede independente de comida para viagem fritos com óleo não especificado.

AUSNUT

0,13 µg por 100 g

Nuggets de frango congelados assados sem adição de gordura.

AUSNUT

0,13 µg por 100 g

Scone abóbora caseiro

AUSNUT

0,13 µg por 100 g

Bife de emu como comprado cru

AUSNUT

0,12 µg por 100 g

Bolo fruta caseiro sem cobertura

AUSNUT

0,12 µg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra sem aparar crua

AUSNUT

0,12 µg por 100 g

Carneiro bife sem osso sem aparar cru

AUSNUT

0,12 µg por 100 g

Frango coxa carne magra pele e gordura assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,12 µg por 100 g

Frango moído cru

AUSNUT

0,12 µg por 100 g

Frango peito carne magra cru

AUSNUT

0,12 µg por 100 g

Macarrão com ovo médio seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,12 µg por 100 g

Maionese tradicional (com mais de 65% de gordura) comercial

AUSNUT

0,12 µg por 100 g

Massa com molho à base de creme preparada com mistura seca.

AUSNUT

0,12 µg por 100 g

Muffin tipo bolo com frutas vermelhas comercial

AUSNUT

0,12 µg por 100 g

Pão naan varejo

McCance and Widdowsons

0,12 µg por 100 g