Alimentos com mais Vitamina C

Lula recheada com camarão (lula camarão palmito tomate vinho branco pimenta do reino cheiro verde c/ molho de tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

7,07 mg por 100 g

Ensopado c/ linguiça calabresa e legumes c/ sal (linguiça calabresa legumes - cenoura vagem abobrinha salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

7,03 mg por 100 g

Abacaxi em conserva em calda de açúcar

portfir

7 mg por 100 g

Abóbora acorn cru(a)

USDA

7 mg por 100 g

Abóbora apenas a polpa cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Abóbora jarrahdale descascada fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

7 mg por 100 g

Alcachofra de Jerusalém descascada crua

AUSNUT

7 mg por 100 g

Amoras cruas

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Atolado de frango s/ sal (frango inteiro mandioca (aipim macaxeira) tomate salsinha cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

7 mg por 100 g

Bacalhau à Gomes de Sá

portfir

7 mg por 100 g

Bacalhau com creme de leite com queijo ralado

portfir

7 mg por 100 g

Batatas novas e para salada cozidas em água salgada com polpa e casca

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Batatas novas e para salada cozidas em água sem sal com polpa e casca

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Batatas novas e para salada só a polpa cruas

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Batatas velhas em gomos com casca caseiras cozidas em óleo de colza

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g