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Alimento

Abóbora jarrahdale descascada fresca cozida e escorrida.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 28 kcal
Açúcares totais 4,5 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 3,4 g
Frutose 1 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 0,7 g
Tirosina 25 mg
Treonina 25 mg
Serina 32 mg
Prolina 12 mg
Fenilalanina 26 mg
Metionina 12 mg
Lisina 33 mg
Leucina 43 mg
Alanina 34 mg
Arginina 50 mg
Ácido aspártico 73 mg
Valina 32 mg
Ácido glutâmico 120 mg
Glicina 24 mg
Histidina 19 mg
Isoleucina 29 mg
Gorduras totais 0,1 g
Gorduras saturadas 0 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0 g
Gorduras poli-insaturadas 0 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 1,7 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 347 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 0 mg
Vitamina A 58 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,25 mg
Vitamina C 7 mg
Vitamina B1 0 mg
Vitamina B2 0 mg
Vitamina B3 0 mg
Vitamina B5 0,12 mg
Vitamina B6 0,03 mg
Vitamina B7 0,7 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 8 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 16 mg
Cloreto 68 mg
Cobre 0,044 μg
Ferro 0,12 mg
Fósforo 20 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 9 mg
Manganês 0,107 mg
Potássio 183 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,07 mg
Água 90,1 ml
Cinzas 0,5 g
Nitrogênio 0,11 g
Sorbitol 0 g
Manitol 0,9 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 62,5 µg

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