Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Chicória cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
57,3 μg
por 100 g
Chicória cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
57,3 μg
por 100 g
Macarrão c/ farinha de trigo refinada c/ vegetais (cenoura abobrinha e ervilha) c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal
TBCA
57,1 μg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato* e maionese
TBCA
57,1 μg
por 100 g
Torta de frutas light (massa brisse light (farinha de trigo margarina light gema leite desnatado c/ sal) creme de confeiteiro diet (leite desnatado gema de ovo adoçante amido de milho) morango manga e kiwi)
TBCA
57,1 μg
por 100 g
Brócolis (ou couve-flor) romanesco cru (dado importado)
TBCA
57 μg
por 100 g
Pinhão miolo
portfir
57 μg
por 100 g
Queijo requeijão do norte (queijo de manteiga)
TBCA
57 μg
por 100 g
Barra cereal salgada caseira (aveia em flocos amêndoa e avelã linhaça gergelim molho de mostarda mel alho em pó c/ sal)
TBCA
56,9 μg
por 100 g
Bolo trigo e chocolate c/ recheio brigadeiro caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó recheio - leite condensado e chocolate)
TBCA
56,9 μg
por 100 g
QUINOA
IBGE 0 2011
56,88 μg
por 100 g
Macarrão trigo c/ ovos c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
56,8 μg
por 100 g
Almeirão cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
56,7 μg
por 100 g
Almeirão cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
56,7 μg
por 100 g
Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
56,7 μg
por 100 g