Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Torta vegetais artesanal c/ sal (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico c/ vegetais - cenoura vagem abobrinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
56,1 μg
por 100 g
Castanha assada com sal
portfir
56 μg
por 100 g
Flocos de aveia
portfir
56 μg
por 100 g
Mix de oleaginosas c/ sal (castanha de caju castanha do amendoa nozes amendoim c/ sal)
TBCA
56 μg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ requeijão
TBCA
56 μg
por 100 g
Torta de vegetais artesanal c/ óleo de soja c/ sal Btasil [farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro cenoura abobrinha milho e ervilha em conserva c/ óleo de soja e cebola salsa (salsinha) fermento químico c/ sal)
TBCA
56 μg
por 100 g
Ervilha em vagem refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
55,9 μg
por 100 g
Muffin de maçã com aveia c/ açúcar cristal (maçã Fuji ovo farinha de trigo refinada óleo de soja açúcar cristal aveia em flocos fermento química e canela em pó)
TBCA
55,9 μg
por 100 g
Macarrão farinha de trigo refinada c/ vegetais c/ sal (massa com farinha de trigo refinada pimentão vermelho e amarelo abobrinha brocólis cenoura c/ óleo de soja e cebola c/ sal)
TBCA
55,8 μg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua e tomate s/ óleo s/ sal
TBCA
55,8 μg
por 100 g
Quiche queijo assado (massa brise (farinha de trigo manteiga gema leite c/ açúcar c/ sal) creme de leite ovo queijo parmesão c/ sal)
TBCA
55,7 μg
por 100 g
Aveia crua (média de diferentes tipos)
TBCA
55,6 μg
por 100 g
Macarrão trigo c/ vegetais s/ sal (massa com trigo pimentão vermelho e amarelo abobrinha brocólis cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
55,5 μg
por 100 g
Macarrão trigo cozido c/ ovo mexido c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal
TBCA
55,5 μg
por 100 g
Macarrão trigo cozido com ovo mexido c/ toucinho defumado (bacon) s/ sal
TBCA
55,5 μg
por 100 g