Alimentos com mais Vitamina B9

Sopa feijão preto c/ macarrão s/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

58,5 μg por 100 g

Bolo mármore mistura p/

TBCA

58,4 μg por 100 g

Fios de ovos c/ calda de açúcar caseiro (gema de ovo água extrato de baunilha c/ açúcar)

TBCA

58,4 μg por 100 g

Macarrão trigo c/ ovos c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal

TBCA

58,4 μg por 100 g

Ovos Benedict c/ lombo canadense s/ sal (pão forma tradicional ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

58,4 μg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo minas c/ margarina

TBCA

58,4 μg por 100 g

Ovo de codorna cru

portfir

58,3 μg por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate e presunto

TBCA

58,3 μg por 100 g

Canapé cream cheese e presunto parma (torrada trigo tradicional cream cheese presunto parma páprica c/azeite de oliva)

TBCA

58,2 μg por 100 g

Ovos Benedict c/ lombo canadense c/ sal (pão forma tradicional ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

58,2 μg por 100 g

Bem casado c/ recheio de doce de leite c/ açúcar polvilhado (farinha de trigo ovo leite manteiga fermento químico c/ doce de leite c/ açúcar)

TBCA

58,1 μg por 100 g

Bolo de cenoura c/ cobertura de chocolate e leite de coco caseiro (farinha de trigo cenoura açúcar ovo óleo de soja cacau em pó leite de coco e fermento químico)

TBCA

58,1 μg por 100 g

Molusco mexilhão Sururu cozido c/ leite de coco s/ sal

TBCA

58,1 μg por 100 g

Bolo laranja c/ cobertura de chocolate caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado açúcar manteiga ovo e fermento em pó cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

58 μg por 100 g

Bolo laranja mistura p/

TBCA

58 μg por 100 g