Alimento
Salada alface c/ pepino c/ azeite de oliva c/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1,96 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,35 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,5 g |
| Ácidos graxos trans | 0 g |
| Açúcar de adição | 0,32 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,58 mg |
| Lipídios | 2,78 g |
| Umidade (g) | 93,9 g |
| Vitamina a (re) | 147 mcg |
| Valor energético | 34 kcal |
| Carboidratos | 1,99 g |
| Carboidrato disponível | 0,65 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 0,83 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,34 g |
| Sódio | 1,74 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 74 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 10,2 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 0,37 mg |
| Vitamina B6 | 0,01 mg |
| Vitamina B9 | 13,6 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 20,5 mg |
| Cobre | 40 μg |
| Ferro | 0,45 mg |
| Fósforo | 17,4 mg |
| Magnésio | 10,4 mg |
| Manganês | 0,19 mg |
| Potássio | 212 mg |
| Selênio | 0,14 μg |
| Zinco | 0,19 mg |
| Cinzas | 0,73 g |