Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Salada repolho roxo cru c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
17,6 μg
por 100 g
Suco natural laranja e morango s/ açúcar
TBCA
17,6 μg
por 100 g
Caldeirada de cordeiro s/ sal (carne cordeiro tomate pimentão alecrim vinho branco c/ caldo de vegetais c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha s/ sal)
TBCA
17,5 μg
por 100 g
Carne boi patinho s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
17,5 μg
por 100 g
Cogumelo Paris cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
17,5 μg
por 100 g
Leite vaca desnatado c/chocolate
TBCA
17,5 μg
por 100 g
Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) e queijo parmesão salsa pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
17,5 μg
por 100 g
Salada abóbora cabotian (japonesa) cozida cebola salsa c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
17,5 μg
por 100 g
Arroz com legumes c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ cenoura pimentão amarelo e vermelho ervilha e milho em conserva abobrinha brócolis c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
17,4 μg
por 100 g
Berinjela c/ casca crua
TBCA
17,4 μg
por 100 g
Carne boi patinho s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
17,4 μg
por 100 g
Crustáceo camarão s/ casca cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
17,4 μg
por 100 g
Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
17,4 μg
por 100 g
Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
17,4 μg
por 100 g
Salada chuchu cozido cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
17,4 μg
por 100 g