Alimentos com mais Vitamina B9

Molho tomate (molho ao sugo) artesanal não peneirado s/ sal [tomate salsa (salsinha) pimenta do-reino urucum com óleo de soja cebola e alho s/ sal]

TBCA

17,9 μg por 100 g

Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

17,9 μg por 100 g

Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

17,9 μg por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé congelado grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

17,9 μg por 100 g

Suco natural laranja e mamão c/ açúcar

TBCA

17,9 μg por 100 g

Berinjela recheada c/ queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) c/ vegetais c/ sal (berinjela grelhada queijo muçarela molho de tomate cenoura milho e ervilha em conserva azeitona preta c/ óleo de soja e cebolha c/ sal)

TBCA

17,8 μg por 100 g

Carne peru peito s/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

17,8 μg por 100 g

Carne peru peito s/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

17,8 μg por 100 g

Cebola e alho refogados c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

17,8 μg por 100 g

Frutos do mar ao leite de coco c/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão leite de coco azeite de dendê salsa coentro páprica c/ pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

17,8 μg por 100 g

Inhame (taro) s/ casca cru

TBCA

17,8 μg por 100 g

Pão c/ farinha de arroz s/ glúten (farinha de arroz ovo leite óleo de soja sal e fermento biológico)

TBCA

17,8 μg por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

17,8 μg por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata baroa (mandioquinha salsa) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

17,8 μg por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata baroa (mandioquinha salsa) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

17,8 μg por 100 g