Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Peixe água salgada salmão filé s/ pele ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
24,4 μg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
24,4 μg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
24,4 μg
por 100 g
Salada rabanete c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
24,4 μg
por 100 g
Salada rabanete c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
24,4 μg
por 100 g
Salada vegetais crus c/ molho de salada c/ sal (alface tomate cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)
TBCA
24,4 μg
por 100 g
ARROZ COM FEIJAO
IBGE 0 2011
24,3 μg
por 100 g
Banana var. Narica (caturra ou dágua) à milanesa (farinha de rosca* e ovo) frita em imersão (c/ óleo de soja) s/ açúcar
TBCA
24,3 μg
por 100 g
Cuscuz marroquino (semolina) c/ cenoura abobrinha aipo e castanha de caju c/ sal (semolina cenoura abobrinha aipo castanha de caju hortelã pimenta-do-reino açafrão c/ óleo e cebola c/ sal)
TBCA
24,3 μg
por 100 g
Purê batata inglesa c/ espinafre c/ sal (batata inglesa espinafre leite de vaca integral margarina c/ sal)
TBCA
24,3 μg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal
TBCA
24,3 μg
por 100 g
Suco laranja Valência s/ açúcar
TBCA
24,3 μg
por 100 g
Vagem manteiga crua
TBCA
24,3 μg
por 100 g
PAVE DE QUALQUER SABOR
IBGE 0 2011
24,27 μg
por 100 g
Arroz com brócolis c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ brócolis c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
24,2 μg
por 100 g