Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Farinha aveia grão integral
USDA
34,69 μg
por 100 g
Peixe água salgada corvina assado s/ óleo s/ sal
TBCA
34,6 μg
por 100 g
Canelone c/ peito de frango refogado c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo peito de frango refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
34,5 μg
por 100 g
Omelete vegetais c/ sal (ovo de galinha c/ vegetais - cenoura abobrinha tomate brócolis salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
34,5 μg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (feijão preto c/ carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
34,5 μg
por 100 g
Banana passa c/ cobertura de chocolate ao leite
TBCA
34,4 μg
por 100 g
Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
34,4 μg
por 100 g
Torta sabor morango
TBCA
34,3 μg
por 100 g
Cevada nua (média diferentes cultivares)
TBCA
34,2 μg
por 100 g
Marmelada
TBCA
34,2 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
34,2 μg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
34,2 μg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
34,2 μg
por 100 g
Suco natural laranja abacaxi e beterraba c/ açúcar
TBCA
34,2 μg
por 100 g
Alho-poró cru
TBCA
34,1 μg
por 100 g