Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Prato de comida brasileiro (90g arroz polido cozido + 140g feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35g carne boi traseiro grelhada + 110g batata sauté c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
36,8 μg
por 100 g
Salada repolho branco cru c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
36,8 μg
por 100 g
Ovo galinha inteiro cozido c/ sal
TBCA
36,7 μg
por 100 g
Sopa milho fubá c/ sal (milho fubá c/ salsa cebolinha c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
36,7 μg
por 100 g
Sopa milho fubá s/ sal (milho fubá c/ salsa cebolinha c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
36,7 μg
por 100 g
Torta mousse maracujá
TBCA
36,7 μg
por 100 g
Canelone c/ peito de frango refogado c/ molho branco caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal)
TBCA
36,4 μg
por 100 g
Farofa c/ ovos c/ sal [farinha de mandioca (aipim macaxeira) ovo de galinha azeitona preta salsa (salsinha) c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
36,4 μg
por 100 g
Salada alface crespa c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
36,4 μg
por 100 g
Angu a baiana polenta c/ molho de carne bovina c/ sal polenta c/ molho de carne bovina (acém coração língua rabada bucho) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) pimentão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal
TBCA
36,3 μg
por 100 g
Ovo codorna clara crua
TBCA
36,3 μg
por 100 g
Suco natural laranja var. Pera cenoura e beterraba s/ açúcar (sem diluição em água)
TBCA
36,3 μg
por 100 g
Suco natural laranja var. Pera s/ açúcar (sem diluição em água)
TBCA
36,3 μg
por 100 g
BOLINHO DE AIPIM
IBGE 0 2011
36,21 μg
por 100 g
Cogumelo Shimeji (ostra) cru
TBCA
36,2 μg
por 100 g