Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Homus comercial
USDA
36 μg
por 100 g
Leite vaca integral em pó enriquecido c/ vitaminas A e E
TBCA
36 μg
por 100 g
Mexilhão cozido sem sal
portfir
36 μg
por 100 g
Mix de castanhas caramelizada
TBCA
36 μg
por 100 g
Peixe água salgada atum à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
36 μg
por 100 g
Peixe água salgada atum à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
36 μg
por 100 g
QUEIJO GORGONZOLA
IBGE 0 2011
36 μg
por 100 g
Rebentos de alfalfa crus
portfir
36 μg
por 100 g
Rondele ricota c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
36 μg
por 100 g
Salada alface lisa c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
36 μg
por 100 g
Salada couve-flor cozida c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
35,9 μg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte
TBCA
35,8 μg
por 100 g
Sanduíche wrap de frango s/ óleo c/ sal (peito de frango pão pita tomate requeijão alface crespa páprica c/ sal)
TBCA
35,8 μg
por 100 g
Sopa macarrão c/ vegetais c/ sal (macarrão c/ batata abobrinha espinafre cenoura e purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
35,8 μg
por 100 g
Sopa macarrão c/ vegetais s/ sal (macarrão c/ batata abobrinha espinafre cenoura e purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
35,8 μg
por 100 g