Alimentos com mais Vitamina B9

Soja extrato c/ suco de abacaxi

TBCA

49,4 μg por 100 g

Bolo chocolate c/ recheio brigadeiro caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado açúcar manteiga ovo e fermento em pó recheio - leite condensado e chocolate)

TBCA

49,3 μg por 100 g

Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oilva s/ sal

TBCA

49,3 μg por 100 g

Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

49,3 μg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo prato e margarina

TBCA

49,3 μg por 100 g

Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80 g de milho cuscuz cozido - c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

49,2 μg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela e margarina

TBCA

49,2 μg por 100 g

Macarrão trigo c/ atum em conserva salsa c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

49,1 μg por 100 g

Ovos Benedict c/ presunto s/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

49,1 μg por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

49,1 μg por 100 g

Amêijoas-de-Vênus carne cozidas

FAO/INFOODS

49 μg por 100 g

Amêijoas-de-Vênus listradas carne cozida

FAO/INFOODS

49 μg por 100 g

Amêndoa miolo com pele

portfir

49 μg por 100 g

ARACA

IBGE 0 2011

49 μg por 100 g

ARACA ACU GOIABA

IBGE 0 2011

49 μg por 100 g