Alimento
Amêndoa miolo com pele
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 643 kcal |
| Carboidratos | 7,2 g |
| Açúcares totais | 4,6 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 2,6 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 21,6 g |
| Gorduras totais | 56 g |
| Gorduras saturadas | 4,7 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 34,5 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 14,3 g |
| Ácido linoleico | 13,9 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 12 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 6 mg |
| Sal | 0 g |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 24 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,21 mg |
| Vitamina B2 | 0,75 mg |
| Vitamina B3 | 2,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,15 mg |
| Vitamina B9 | 49 μg |
| Triptofano | 3,5 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 270 mg |
| Ferro | 4 mg |
| Fósforo | 410 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 260 mg |
| Potássio | 860 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 3,1 mg |
| Água | 4,9 g |
| Cinzas | 3 g |