Alimentos com mais Vitamina B3

Iogurte grego morango sem gordura

USDA

0,208 mg por 100 g

Abacaxi em conserva em calda de açúcar

portfir

0,2 mg por 100 g

Alga ágar ágar em pó (dado importado)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Alho-poró cozido drenado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Angu à baiana polenta c/ molho bolonhesa c/ sal (polenta c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Arroz à grega c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ cenoura vagem pimentão verde uva passa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Arroz à grega c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ cenoura vagem pimentão verde uva passa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Arroz à grega c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ cenoura vagem pimentão verde uva passa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Arroz à grega c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ cenoura vagem pimentão verde uva passa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Bebida café descafeinado infusão c/ açúcar

TBCA

0,2 mg por 100 g

Beldroega crua

portfir

0,2 mg por 100 g

Beterraba (raiz) cozida sem sal

portfir

0,2 mg por 100 g

Beterraba (raiz) crua

portfir

0,2 mg por 100 g

Carne peito de frango grelhado c/ molho de laranja (suco de laranja farinha de trigo manteiga pimenta-do-reino) c/ sal

TBCA

0,2 mg por 100 g

Casquinha de camarão c/ sal (camarão tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

0,2 mg por 100 g