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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina bife para guisado cru magra e gorda

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado sem molho

portfir

4 mg por 100 g

Carne bovina magra ensopada sem molho

portfir

4 mg por 100 g

Carne bovina moída com alto teor de gordura refogada sem adição de gordura.

AUSNUT

4 mg por 100 g

Carne bovina para cozinhar ou ensopar semigorda crua

portfir

4 mg por 100 g

Carne bovina peito crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Carne caça (esquilo) crua (dado importado)

TBCA

4 mg por 100 g

Carne de porco paleta dianteira assada magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

4 mg por 100 g

Carne porco cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4 mg por 100 g

Carneiro perna gorda ensopada sem molho

portfir

4 mg por 100 g

Carneiro todos os cortes gordura separável cozido

AUSNUT

4 mg por 100 g

Cavalo bife de alcatra crua

portfir

4 mg por 100 g

Cereal matinal em flocos crocantes sem nozes não fortificado

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Chá verde Matcha em pó (dado importado)

TBCA

4 mg por 100 g

Coelho cru

portfir

4 mg por 100 g