Alimentos com mais Vitamina B3

Hambúrguer bovino grelhado

Taco 4 edição

5,77 mg por 100 g

Carne bovina lombo assado de filé mignon somente carne magra separável sem osso aparado para 0" de gordura categoria USDA Select cozido(a) assado(a)

USDA

5,76 mg por 100 g

Morango desidratado

portfir

5,76 mg por 100 g

Cogumelo ostra

USDA

5,751 mg por 100 g

Carne ovino capão perna crua

TBCA

5,75 mg por 100 g

Farinha milho amarelo(a) moagem fina enriquecido(a)

USDA

5,75 mg por 100 g

Hambúrguer industrializado frango grelhado s/ óleo

TBCA

5,75 mg por 100 g

Linguiça frango/porco fresca frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,75 mg por 100 g

Linguiça frita c/ óleo de soja (média de diferentes tipos de carne)

TBCA

5,75 mg por 100 g

Peixe água salgada cavalinha escabeche (molho com vinagre óleo e temperos) s/ sal

TBCA

5,74 mg por 100 g

Linguiça italiana carne suína suave cozido(a) frito(a) na frigideira

USDA

5,73 mg por 100 g

PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

5,73 mg por 100 g

Linguiça frango/porco fresca frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,72 mg por 100 g

Bacalhau do Pacífico filé cozido em receita (não congelado anteriormente)

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico Filé de bacalhau do Atlântico cozido conforme receita (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g