Alimentos com mais Vitamina B2

Painço grão integral

USDA

0,1363 mg por 100 g

Pato carne magra pele e gordura assado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,135 mg por 100 g

Bolo ou cupcake pão de ló simples comercial com cobertura sem recheio

AUSNUT

0,134 mg por 100 g

Salmão Pacific King filé sem pele grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

0,134 mg por 100 g

Costelas de porco sem aparar cruas

AUSNUT

0,133 mg por 100 g

Linguiça de café da manhã carne bovina pré-cozido(a) não preparado(a)

USDA

0,132 mg por 100 g

Leite sem gordura fluido com vitaminas A e D adicionadas (sem gordura ou desnatado)

USDA

0,131 mg por 100 g

Abacate Fuerte somente a polpa pesado com casca e caroço

McCance and Widdowsons

0,13 mg por 100 g

Aipo-rábano descascado cru

AUSNUT

0,13 mg por 100 g

Alecrim fresco

McCance and Widdowsons

0,13 mg por 100 g

Amêndoa torrada caramelizada

TBCA

0,13 mg por 100 g

Amendoim miolo

portfir

0,13 mg por 100 g

Amendoim torrado a seco

McCance and Widdowsons

0,13 mg por 100 g

Análogo hambúrguer (hamburger) soja s/ temperos s/ sal cru

TBCA

0,13 mg por 100 g

Arenque em conserva

McCance and Widdowsons

0,13 mg por 100 g