Alimento
Painço grão integral
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
USDA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 375,618 kcal |
| Carboidratos | 74,4462 g |
| Amido | 67,06 g |
| Proteínas | 10,0218 g |
| Gorduras totais | 4,194 g |
| Fibras alimentares | 2,619 g |
| Sódio | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,4113 mg |
| Vitamina B2 | 0,1363 mg |
| Vitamina B3 | 4,86 mg |
| Vitamina B6 | 0,1918 mg |
| Cálcio | 9,105 mg |
| Ferro | 2,534 mg |
| Fósforo | 257,9 mg |
| Magnésio | 105,5 mg |
| Potássio | 214,1 mg |
| Zinco | 2,258 mg |