Alimentos com mais Vitamina B1

Uvas vermelhas

McCance and Widdowsons

0,09 mg por 100 g

Uvas-passas claras

portfir

0,09 mg por 100 g

Xinxim de frango c/ sal (frango camarão castanha de caju amendoim suco de limão leite de coco coentro gengibre c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,09 mg por 100 g

Biscoito doce com gotas de chocolate caseiro feito com ingredientes básicos sem especificação de gordura.

AUSNUT

0,089 mg por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso parte dianteira sem aparar crua

AUSNUT

0,088 mg por 100 g

Frango frangos de corte coxa somente carne cozido(a) cozido(a) em líquido

USDA

0,088 mg por 100 g

Peru moído 93% magro 7% gordura farelos grelhados na frigideira

USDA

0,088 mg por 100 g

Ovo de galinha inteiro enriquecido com ômega-3 e poli-insaturados cozido

AUSNUT

0,087 mg por 100 g

Polaca do Alasca cru(a)

USDA

0,0863 mg por 100 g

Bolo bolo amanteigado simples caseiro sem cobertura

AUSNUT

0,086 mg por 100 g

Filé de granadeiro-azul (hoki) assado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,086 mg por 100 g

Truta arco-íris de aquicultura cozida no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

0,086 mg por 100 g

Fonio grão seco(a) cru(a)

USDA

0,0857 mg por 100 g

Abóbora butternut descascada fresca assada sem adição de gordura

AUSNUT

0,085 mg por 100 g

Arroz branco frito com bacon ou presunto ovo camarão e legumes.

AUSNUT

0,085 mg por 100 g