Alimento
Fonio grão seco(a) cru(a)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
USDA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 369,133 kcal |
| Carboidratos | 81,3053 g |
| Amido | 78,22 g |
| Proteínas | 7,1688 g |
| Gorduras totais | 1,693 g |
| Fibras alimentares | 2,197 g |
| Sódio | 2,967 mg |
| Vitamina B1 | 0,0857 mg |
| Vitamina B3 | 0,7157 mg |
| Vitamina B6 | 0,0253 mg |
| Cálcio | 11,65 mg |
| Ferro | 2,663 mg |
| Fósforo | 93,24 mg |
| Magnésio | 39,1 mg |
| Potássio | 43,79 mg |
| Zinco | 1,849 mg |