Alimentos com mais Vitamina B12

Lasanha mini bolonhesa congelada

TBCA

0,4 μg por 100 g

Leite de vaca enlatado adoçado condensado normal

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Leite soja alternativa não láctea ao leite adoçado fortificado

McCance and Widdowsons

0,4 μg por 100 g

Leite soja alternativa não láctea ao leite sem açúcar fortificado

McCance and Widdowsons

0,4 μg por 100 g

Leite vaca fluido gordura normal (aproximadamente 35%)

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Leite vaca fluido sem lactose teor normal de gordura (aproximadamente 35%)

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Leite vaca líquido sem lactose teor reduzido de gordura (aproximadamente 1%)

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Lombo de porco assado com gordura separável sem adição de gordura.

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Lombo de porco assado magro sem adição de gordura

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Lombo de porco assado sem aparar sem adição de gordura.

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Macarrão com queijo caseiro massa cozida sem recheio molho de queijo caseiro

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Macarrão de trigo fresco demolhado e escorrido.

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Macarrão instantâneo de trigo sem sabor cozido e escorrido.

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Macarrão instantâneo de trigo temperado cozido e escorrido.

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Massa com molho à base de creme e mistura seca.

AUSNUT

0,4 μg por 100 g