Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
CONFETE
IBGE 0 2011
0,53 μg
por 100 g
Empada queijo minas caseira assada (massa (farinha de trigo margarina ovo e sal) c/ queijo minas leite margarina c/ sal)
TBCA
0,53 μg
por 100 g
Escondidinho c/ charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) charque (carne seca carne de sol jaba) refogada tomate salsa e queijo parmesão manteiga c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,53 μg
por 100 g
LEITE DE VACA DESNATADO
IBGE 0 2011
0,53 μg
por 100 g
Omelete vegetais c/ sal (ovo de galinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,53 μg
por 100 g
Pizza portuguesa assada (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) presunto ovo cebola tomate e azeitona c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)
TBCA
0,53 μg
por 100 g
Porco perna magra ensopada sem molho
portfir
0,53 μg
por 100 g
QUEIJO DE COALHO LIGHT
IBGE 0 2011
0,53 μg
por 100 g
Queijo fresco com baixo teor de gordura
portfir
0,53 μg
por 100 g
QUEIJO PRATO LIGHT
IBGE 0 2011
0,53 μg
por 100 g
QUICHE
IBGE 0 2011
0,53 μg
por 100 g
Carne frango sobrecoxa c/ pele assada s/ óleo c/ sal Frango sobrecoxa c/ pele assada
TBCA
0,52 μg
por 100 g
Carne porco bisteca grelhada/assada s/ óleo c/ sal
TBCA
0,52 μg
por 100 g
CREME DE LEITE LIGHT
IBGE 0 2011
0,52 μg
por 100 g
Croissant assado c/ recheio de muçarela e presunto
TBCA
0,52 μg
por 100 g