Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Cherne cozido
portfir
0,62 μg
por 100 g
Macarrão trigo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
0,62 μg
por 100 g
Omelete vegetais e queijo parmesão c/ sal (ovo de galinha vegetais - cenoura abobrinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,62 μg
por 100 g
Peixe água doce Tambaqui frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de cortes e amostras)
TBCA
0,62 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ batata e vegetais - cebola cenoura abobrinha tomate c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,62 μg
por 100 g
Poke hawaiano c/ salmão pepino manga e cenoura (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) salmão pepino manga cenoura amendoim cebolinha gergelim c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)
TBCA
0,62 μg
por 100 g
Salada bacalhau com batata s/ óleo s/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,62 μg
por 100 g
Batata suíça c/ camarão c/ sal (batata inglesa cozida c/ camarão e muçarela c/ manteiga c/ sal)
TBCA
0,61 μg
por 100 g
Caldo carne/galinha tablete (média de dois sabores)
TBCA
0,61 μg
por 100 g
Camarão na moranga c/ sal (moranga assada requeijão camarão tomate salsa suco de limão creme de leite c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
0,61 μg
por 100 g
Carne porco bisteca empanada (farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
0,61 μg
por 100 g
Carne quelônio Tracajá frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
0,61 μg
por 100 g
IOGURTE DESNATADO
IBGE 0 2011
0,61 μg
por 100 g
Leite baixo teor de gordura fluido 1% de gordura do leite com vitaminas A e D adicionadas
USDA
0,61 μg
por 100 g
Leite vaca semidesnatado UHT
TBCA
0,61 μg
por 100 g