Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne suína pernil c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [carne suína (pernil) leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal]
TBCA
0,68 μg
por 100 g
Mousse de camarão (camarão cozido gelatina s/ sabor maionese mostarda creme de leite salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
0,68 μg
por 100 g
Queijo Brie
portfir
0,68 μg
por 100 g
Quiche lorraine
portfir
0,68 μg
por 100 g
Salada folhas e vegetais c/ muçarela de búfala c/ azeite de oliva s/ sal (rúcula tomate seco muçarela de búfala c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
0,68 μg
por 100 g
Sanduíche misto quente pão francês* c/ presunto cozido* e queijo muçarela*
TBCA
0,68 μg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ margarina
TBCA
0,68 μg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ margarina
TBCA
0,68 μg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ margarina
TBCA
0,68 μg
por 100 g
Bombom chocolate ao leite caramelizado dietético artesanal [chocolate ao leite dietético manteiga creme de leite adoçante (sucralose) exttrato de baunilha c/ sal]
TBCA
0,67 μg
por 100 g
Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto
portfir
0,67 μg
por 100 g
Carne suína cozida (lombo) c/ vegetais (cenoura abobrinha e chuchu) c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal
TBCA
0,67 μg
por 100 g
Chocolate ao leite com castanha do
TBCA
0,67 μg
por 100 g
Peixe água doce Tambaqui grelhado s/ óleo s/ sal (média de cortes e amostras)
TBCA
0,67 μg
por 100 g
Pescada cozida (valor médio)
portfir
0,67 μg
por 100 g