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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Porco lombo assado sem molho

portfir

1,2 μg por 100 g

Porco perna magra assada sem molho

portfir

1,2 μg por 100 g

Queijo fresco adoçado com sabor a fruta

portfir

1,2 μg por 100 g

Queijo leite de vaca brie (dado importado)

TBCA

1,2 μg por 100 g

Salmão grelhado

portfir

1,2 μg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

1,2 μg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé sem pele grelhado (China)

FAO/INFOODS

1,2 μg por 100 g

Tilápia do Nilo filé cozido no vapor (n.s.)

FAO/INFOODS

1,2 μg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas cozida no vapor (África)

FAO/INFOODS

1,2 μg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem músculo dorsal sem pele cozida no vapor

FAO/INFOODS

1,2 μg por 100 g

Vitela bife cru

portfir

1,2 μg por 100 g

Vitela chambão cru

portfir

1,2 μg por 100 g

Vitela lombo cru

portfir

1,2 μg por 100 g

Vitela peito magro cru

portfir

1,2 μg por 100 g

Bife à parmegiana c/ sal (carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ muçarela c/ sal)

TBCA

1,19 μg por 100 g