Alimentos com mais Selênio

Caldeirada de frutos do mar s/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

11,7 μg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

11,7 μg por 100 g

Carne boi língua cozida ao molho vermelho (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

11,7 μg por 100 g

Carne boi língua cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

11,7 μg por 100 g

Carne cabrito cozida assada s/ óleo c/ sal

TBCA

11,7 μg por 100 g

Carne de cabra todos os cortes magra crua

AUSNUT

11,7 μg por 100 g

Carne de porco rosbife escocês sem aparar crua

AUSNUT

11,7 μg por 100 g

Carne frango inteiro refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

11,7 μg por 100 g

CASTANHA DE CAJU

IBGE 0 2011

11,7 μg por 100 g

Frango asa carne magra pele e gordura cru

AUSNUT

11,7 μg por 100 g

Omelete carne bovina e cogumelo paris c/ sal (ovo de galinha carne bovina - acém moído salsa cogumelo paris cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

11,7 μg por 100 g

Pizza linguiça calabresa caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) linguiça calabresa queijo muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

11,7 μg por 100 g

Semente de cardamomo seca e moída.

AUSNUT

11,7 μg por 100 g

BOLO DE CENOURA

IBGE 0 2011

11,65 μg por 100 g

BLANQUET DE PERU LIGHT

IBGE 0 2011

11,6 μg por 100 g