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Lista de alimentos

Alimentos com mais Selênio

Valores de Selênio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne de porco bifes de lombo crus magros

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

Carne frango empanado tipo nuggets congelado frito (c/ óleo de soja)

TBCA

21 μg por 100 g

Ceviche de frutos do mar s/ sal (peixe água salgada atum cru frutos do mar cozidos - camarão lula polvo e vieira c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

21 μg por 100 g

Cogumelos enlatados escorridos

portfir

21 μg por 100 g

Cogumelos fritos com óleo de cozinha

portfir

21 μg por 100 g

Cogumelos marron

portfir

21 μg por 100 g

Cogumelos ostra (pleurotus)

portfir

21 μg por 100 g

Conchas de búzio carne cozida em receita

FAO/INFOODS

21 μg por 100 g

Cordeiro em cubos magro cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

21 μg por 100 g

Cordeiro tiras para refogar magro cozido em caçarola sem adição de gordura

AUSNUT

21 μg por 100 g

Coxa de frango carne magra crua

AUSNUT

21 μg por 100 g

Curry arenque bengali caseiro

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

Ervilha amarela inteira seca

AUSNUT

21 μg por 100 g

Frango grelhado com pele

AUSNUT

21 μg por 100 g

Haddock empanado e frito em óleo misto

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g