Alimentos com mais Potássio

Iogurte natural desnatado c/ granola caseira (aveia em flocos flocos de milho semente de chia e linhaça coco mel oleagionosas - noz castanha de caju e amêndoa e avelã damasco seco uva passa c/ óleo de milho c/ canela)

TBCA

241 mg por 100 g

Quibe bovino (kibe) cru s/ sal (trigo para quibe carne bovina patinho cebola cebolinha hortelã pimenta-do-reino canela s/ sal)

TBCA

241 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte

TBCA

241 mg por 100 g

Soja extrato bebida (tipo iogurte) c/ açúcar (média de diferentes amostras)

TBCA

241 mg por 100 g

Feijão rosinha cozido

Taco 4 edição

240,57 mg por 100 g

Biscoito doce wafer recheado de chocolate

Taco 4 edição

240,45 mg por 100 g

ERVILHA EM VAGEM COZIDO

IBGE 0 2011

240,05 mg por 100 g

Almôndegas de carne bovina e porco

portfir

240 mg por 100 g

Ameixas cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

240 mg por 100 g

Ameixas-damasco cozidas sem açúcar pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

240 mg por 100 g

Amora silvestre

portfir

240 mg por 100 g

Anona

portfir

240 mg por 100 g

Aveia em flocos misturada com açúcar ou mel e outros sabores crua.

AUSNUT

240 mg por 100 g

Bacalhau à Brás

portfir

240 mg por 100 g

Bacalhau com creme de leite

portfir

240 mg por 100 g