Alimentos com mais Manganês

Salada rúcula s/ óleo s/ sal

TBCA

0,27 mg por 100 g

Salpicão de legumes c/ sal (batata maçã pimentão verde e vermelho cenoura noz uva passa cebola aipo (salsão) maionese creme de leite molho de mostarda pimenta do reino c/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate e salame

TBCA

0,27 mg por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão para hot dog e salsicha de frango) c/ milho ervilha batata palha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ margarina

TBCA

0,27 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ filé mignon grelhada rúcula tomate seco e muçarela c/ sal

TBCA

0,27 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ queijo minas alface e tomate

TBCA

0,27 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ ricota e temperos alface e tomate

TBCA

0,27 mg por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ queijo minas alface e tomate

TBCA

0,27 mg por 100 g

Sopa feijão preto c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ batata abobrinha repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Sopa feijão preto c/ sal (feijão preto c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Sopa feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal (feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Sopa feijão preto s/ sal (feijão preto c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Virado a paulista (virado de feijão arroz polido bisteca de porco frita banana à milanesa ovo frito couve refogada linguiça frita torresmo c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

VITAMILHO

IBGE 0 2011

0,27 mg por 100 g