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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Café infusão - valor médio (bica 60% e café de cafeteira 40%)

portfir

8 mg por 100 g

Café infusão média

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Café infusão médio com creme simples

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Café infusão médio com leite integral

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Café infusão médio com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Café longo feito com grãos de café moídos.

AUSNUT

8 mg por 100 g

Carne bovina em conserva

TBCA

8 mg por 100 g

Carne de porco bife da perna (alcatra) gordura separável crua

AUSNUT

8 mg por 100 g

Carne de porco bifes de paleta (colarinho) crus magros e gordos pesados com osso

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Carne de porco incluindo pés e rabos cozida com sal adicionado

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Carne de porco medalhão ou bife de lombo gordura separável crua

AUSNUT

8 mg por 100 g

Carne de porco pele crocante assada salgada

AUSNUT

8 mg por 100 g

Carneiro todos os cortes gordura separável cru

AUSNUT

8 mg por 100 g

Cebolas cruas

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Cenouras velhas cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g