Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Lichia descascada e congelada
AUSNUT
10 mg
por 100 g
LIMA
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g
Lima nativa fruta
AUSNUT
10 mg
por 100 g
Macarrão instantâneo de trigo sem sabor cozido e escorrido.
AUSNUT
10 mg
por 100 g
Macarrão instantâneo de trigo temperado cozido e escorrido.
AUSNUT
10 mg
por 100 g
MAMAO
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g
Mamão apenas a polpa cru pesado com casca e sementes
McCance and Widdowsons
10 mg
por 100 g
Manga descascada e congelada
AUSNUT
10 mg
por 100 g
Massa feita com farinha de trigo branca e espinafre cozida a partir de farinha seca sem adição de sal.
AUSNUT
10 mg
por 100 g
Massa folhada crocante/folhada para venda no varejo crua
McCance and Widdowsons
10 mg
por 100 g
Massa folhada massa quebrada varejo crua
McCance and Widdowsons
10 mg
por 100 g
MAXIXE COZIDO
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g
MAXIXE CRU
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g
MAXIXE ENSOPADO
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g
MAXIXE REFOGADO
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g