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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

MELANCIA

IBGE 0 2011

10 mg por 100 g

MELAO

IBGE 0 2011

10 mg por 100 g

Melão só a polpa tamanho médio

McCance and Widdowsons

10 mg por 100 g

Merengue c/ frutas vermelhas (merengue framboesa mirtilo amora morango creme de leite c/ açúcar)

TBCA

10 mg por 100 g

Molho de tomate caseiro

McCance and Widdowsons

10 mg por 100 g

Molho massa quatro queijos

McCance and Widdowsons

10 mg por 100 g

Molho mostarda caseiro s/ sal (creme de leite suco de limão mostarda s/ sal)

TBCA

10 mg por 100 g

Molho para massa ou cozido em fogo brando comercial com baixo teor de gordura

AUSNUT

10 mg por 100 g

Molhos para mergulhar à base de creme azedo sabores variados

McCance and Widdowsons

10 mg por 100 g

Muffins americanos não de chocolate à venda no varejo

McCance and Widdowsons

10 mg por 100 g

Nabiça crua

portfir

10 mg por 100 g

Nabo (raiz) cru

portfir

10 mg por 100 g

Nectarina branca com casca crua

AUSNUT

10 mg por 100 g

Nêsperas apenas a polpa cruas

McCance and Widdowsons

10 mg por 100 g

Ortaniques só carne

McCance and Widdowsons

10 mg por 100 g