Alimento
Peixe haddock cru(a)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
USDA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 69 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 16,3 g |
| Gorduras totais | 0,45 g |
| Gorduras saturadas | 0,093 g |
| Gorduras trans | 0,004 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,057 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,163 g |
| Colesterol | 54 mg |
| Sódio | 213 mg |
| Vitamina D | 0,5 μg |
| Vitamina E | 0,45 mg |
| Vitamina B1 | 0,02 mg |
| Vitamina B2 | 0,057 mg |
| Vitamina B3 | 3,36 mg |
| Vitamina B6 | 0,281 mg |
| Vitamina B12 | 1,83 μg |
| Cálcio | 11 mg |
| Ferro | 0,17 mg |
| Fósforo | 227 mg |
| Magnésio | 21,1 mg |
| Potássio | 286 mg |
| Zinco | 0,32 mg |