Alimentos com mais Gorduras saturadas

Sopa/creme abóbora cabotian (japonesa) c/ carne bovina c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [abóbora cabotian (japonesa) molho branco caldo de carne carne bovina (músculo) salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

2,43 g por 100 g

Atolado de frango s/ sal (frango inteiro mandioca (aipim macaxeira) tomate salsinha cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,42 g por 100 g

Batatas velhas amassadas com manteiga

McCance and Widdowsons

2,42 g por 100 g

Cavala cozida no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

2,42 g por 100 g

Cordeiro lombo sem aparar cru

AUSNUT

2,42 g por 100 g

Macarronese c/ sal (macarrão de trigo queijo muçarela presunto maionese ervilha em conserva batata palha c/ sal)

TBCA

2,42 g por 100 g

Salmão selvagem cozido no vapor

McCance and Widdowsons

2,42 g por 100 g

Batata suíça c/ camarão c/ sal (batata inglesa cozida c/ camarão e muçarela c/ manteiga c/ sal)

TBCA

2,41 g por 100 g

Berinjela recheada c/ queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) c/ vegetais c/ sal (berinjela grelhada queijo muçarela molho de tomate cenoura milho e ervilha em conserva azeitona preta c/ óleo de soja e cebolha c/ sal)

TBCA

2,41 g por 100 g

Bolinhos de peixe salmão caseiro

McCance and Widdowsons

2,41 g por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ brócolis e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

2,41 g por 100 g

Carne bovina bife de alcatra frito em óleo de milho somente carne magra

McCance and Widdowsons

2,41 g por 100 g

Carne bovino coração cozido c/ óleo c/ sal

TBCA

2,41 g por 100 g

Cogumelo Shimeji cozido c/ manteiga c/ sal

TBCA

2,41 g por 100 g

Costeleta de porco parte dianteira magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

2,41 g por 100 g