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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

ALCATRA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

3,59 g por 100 g

ALCATRA ENSOPADO

IBGE 0 2011

3,59 g por 100 g

ALCATRA FRITO

IBGE 0 2011

3,59 g por 100 g

ALCATRA REFOGADO

IBGE 0 2011

3,59 g por 100 g

Ovo galinha gema crua (média de várias amostras)

TBCA

3,59 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

3,59 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

3,59 g por 100 g

PICANHA ENSOPADO

IBGE 0 2011

3,59 g por 100 g

PICANHA FRITO

IBGE 0 2011

3,59 g por 100 g

Salada palmito c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,58 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

3,57 g por 100 g

Linguiça frango/porco fresca refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,57 g por 100 g

Salame porco italiano

TBCA

3,57 g por 100 g

Legumes à parmegiana c/ sal (abobrinha e berinjela à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)

TBCA

3,56 g por 100 g

Linguiça frango/porco fresca refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,56 g por 100 g