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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Couve manteiga refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,5 g por 100 g

Lingüiça frango crua

Taco 4 edição

3,5 g por 100 g

Linguiça frango/porco fresca frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,5 g por 100 g

Linguiça frita c/ óleo de soja (média de diferentes tipos de carne)

TBCA

3,5 g por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas light cru

TBCA

3,5 g por 100 g

Ovo de galinha mexido com margarina

portfir

3,5 g por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

3,5 g por 100 g

Porco lombo assado com óleo de cozinha e margarina

portfir

3,5 g por 100 g

Robalo grelhado

portfir

3,5 g por 100 g

Sarda crua

portfir

3,5 g por 100 g

Torta hot dog (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico c/ salsicha milho azeitona c/ queijo parmesão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

3,5 g por 100 g

Carne frango pé cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

3,49 g por 100 g

Peru moído 93% magro 7% gordura farelos grelhados na frigideira

USDA

3,49 g por 100 g

Bala caramelo (dado importado)

TBCA

3,48 g por 100 g

Bolinho de arroz frito c/ sal (arroz polido farinha de trigo ovos salsinha óleo de soja para fritura c/ sal)

TBCA

3,48 g por 100 g