Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Salpicão de frango c/ sal (peito de frango aipo (salsão) pimentão verde pimentão vermelho cebola maçã uva passa c/ maionese c/ sal)

TBCA

3,99 g por 100 g

Marzipã (pasta de amêndoas c/ açúcar)

TBCA

3,98 g por 100 g

Ovo galinha gema cozida/10 min. c/ sal

TBCA

3,98 g por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinada instantâneo cru c/ tempero em pó

TBCA

3,97 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

3,97 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

3,97 g por 100 g

Salsicha aquecida (dado importado)

TBCA

3,96 g por 100 g

Peixe água salgada pescada filé escabeche (molho com vinagre óleo e temperos) s/ sal

TBCA

3,95 g por 100 g

Panqueca c/ recheio de carne moída s/ molho c/ sal (massa de panqueca preparada carne bovina moída acém refogada c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,94 g por 100 g

Milho pipoca micro-ondas light preparado

TBCA

3,92 g por 100 g

Alheira grelhada

portfir

3,9 g por 100 g

Caldeirada de enguias

portfir

3,9 g por 100 g

Carne bovina assada com óleo de cozinha e margarina

portfir

3,9 g por 100 g

Carne frango inteiro c/ pele crua

TBCA

3,9 g por 100 g

Carne frango sobrecoxa c/ pele assada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,9 g por 100 g